Vitamine K na de bevalling
Als je kindje net geboren is krijgt hij of zijn vrij snel wat vitamine K toegediend. Vitamine K zorgt er voordat het bloed sneller stolt en verkleint de kans op bloedingen
Vitamine K na de bevalling
Sinds 1999 wordt in de voedingsrichtlijn voor zuigelingen en kleuters geadviseerd om viatimine K toe te voegen bij het dieet van je kindje. 24 uur na de geboorte wordt 1mg vitamine K toegediend en vervolgens iedere 2 dagen 0.25 mg. Als je borstvoeding geeft moet je dit zelf toedienen. Als je kunstvoeding geeft zit dit al verwerkt in de voeding.
Vitamine K activeert een aantal eiwitten in het bloed die er voor zorgen dat het bloed beter stolt. Dit zou helpen neusbloedingen, navelbloedingen, huidbloedingen en zelfs hersenbloedingen te voorkomen. Borstvoeding zelf bevat opvallend weinig vitamine K. Door voormelk, het colostrum bevat vrij veel vitamine K. De precieze hoeveelheid vitamine K die het colostrum en de moedermelk bevat hangt af van het dieet van de moeder. Wanneer je veel (blad) groenten eet zal de moedermelk wat meer vitamine K bevatten.
Niet onomstreden
In moedermelk zelf zit opvallend weinig vitamine K. Critici vermoeden dat dit niet zonder reden is. Pas vanaf de jaren 80 wordt er vitamine K toegevoegd aan het dieet van je kindje (alhoewel de richtlijnen hiervoor later nog zijn veranderd). Lange termijn effecten zijn dus nog lang niet bekend.
