Duizeligheid tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen zijn tijdens de zwangerschap wel eens duizelig. Hoe dit komt en wat je er aan kunt doen lees je hieronder !
Oorzaken duizeligheid tijdens de zwangerschap
Duizeligheid tijdens de zwangerschap heeft niet altijd een even duidelijke oorzaak. Iedereen is wel eens duizelig. Tijdens de zwangerschap komt er een hoop op je af en kun je ook wel eens extra vermoeid voelen. Duizeligheid / zwart zien of sterretjes zien komt vaak door een zuurstoftekort in je hersenen. Zolang je duizeligheid heel af en toe voorkomt is dit heel normaal. Ga even rustig zitten en eet wat. Vaak gaat het daarmee vanzelf over !
Hieronder vind je enkele oorzaken van duizeligheid tijdens je zwangerschap
Lage bloeddruk
De meest voorkomende oorzaak is een lage bloeddruk waardoor je bloedvaten minder goed samen kunnen trekken. Daarbij zijn je bloedvaten toch al wat verslapt door het hormoon progesteron. Bij een lage bloeddruk kun je duizelig worden als je je inspant of bijvoorbeeld plotseling gaat staan. Je hebt hier vaak vooral last van rond je 20e week. Dan is de bloeddruk van een zwangere vaak het laagst. Na de 20 weken stijgt je bloeddruk meestal weer.
Lage suikerspiegel
Als je zwanger bent heb je sneller een te lage suikerspiegel. Hier kun je duizelig van worden. Je kunt er ook door gaan trillen. Als je hier last van hebt is het belangrijk wat vaker in kleine porties te eten. Je kunt ook wat druivensuiker innemen om direct de symptomen tegen te gaan
Bloedarmoede
Veel zwanger vrouwen hebben ook last van bloedarmoede. Bij bloedarmoede kan het bloed minder zuurstof vervoeren, en daardoor kun je je moe en duizelig voelen. Bloedarmoede is vaak prima op te lossen met een dieet. Neem hiervoor contact op met de verloskundige.
Hyperventilatie
Bij hyperventilatie adem je verkeerd waardoor je te veel koolzuur uitademt en de verhouding koolzuur / zuurstof in je bloed veranderd. De klachten kunnen worden veroorzaakt door spanning en stress. Veel zwangeren hebben in meer of mindere mate last van spanning en stress. Vaak helpt het om een stapje terug te doen als je hier last van hebt.
Op je rug liggen of slapen
Als je veel op je rug ligt op slaapt kun je ook duizelig worden. Dit is vooral later in je zwangerschap wanneer je buik zwaarder is. Je buik kan dan op je aderen drukken in je rug waardoor er moeilijker en minder bloed naar je hoofd stroomt. Dit heet ook wel het cava syndroom. je kunt dit oplossen door op je zij te gaan slapen.
Als je duizelig bent
Als je duizelig bent is het belangrijk dat je even rustig aan doet. Soms helpt iets zoets voor de suikerspeigel of iets zouts voor de doorstroming van je bloed. Vaak verdwijnt de duizeligheid na een paar minuten. Als je vaker last hebt van duizeligheid kun je het beste contact opnemen met je gynaecoloog of verloskundige. Als je flauwvalt mag je nooit op je rug worden gelegd. Een zwanger vrouw kun je het beste op de linker zij leggen met de rug iets naar voren gebogen. Zorg dat je omgeving dit weet als jij zwanger bent !
Voorkomen
Omdat duizeligheid meerdere oorzaken kan hebben is het niet altijd even gemakkelijk om het te voorkomen. Toch zijn er een aantal vuistregels die de kans kunnen verminderen: - Beweeg voldoende maar span je niet overmatig in.
- Eet goed en gevarieerd.
- Neem suikersnoepjes en zoute dropjes mee voor als je je slap voelt.
- Slaap niet op je rug.
- Leg af en toe je benen omhoog zodat het bloed naar je hoofd stroomt.
- Sta niet al te lang stil zonder te bewegen..
Vertrouw je het niet neem dan altijd contact op met een arts
Wat wordt er op het forum gezegd over 'Duizeligheid tijdens de zwangerschap'
Sinds vandaag echt een zichtbare buik hebben jullie dat ook????
Ook zo "bang" voor de (pijnlijke) bevalling?
Reacties op 'Duizeligheid tijdens de zwangerschap'
Voeg zelf een leuke reactie toe !
Zwangerschap
Wordt lid van brabbels en meld je zwangerschap aan. Bereken wanneer je uitgerekend bent en vergelijk jouw zwangerschap met die van anderen.
Meer zwangerschap
Heb je vragen over je zwangerschap of wil je lezen wat anderen meemaken kijk dan in het zwangerschaps forum
Baby foto's
Baby forum
Uitgerekend in Januari
geen buikpijn meer
hallo!!
hoeveel aangekomen?
40 jaar en in verwachting
Baby namen
Brabbels heeft de grootste collectie babynamen met waar mogelijk betekenissen, naam enquetes en leuke suggesties !
Bekijk ook de
Babynamen top 10
Jongensnamen top 10
Meisjesnamen top 10
persoonlijke suggesties voor de perfecte baby naam
Zwanger
Ben je zwanger of wil je dat worden dan ben je hier op de perfecte plek. Brabbels help je alle informatie te vinden die je zoekt. Of het nu gaat over de naam van je kindje, informatie over je zwangerschap. Je vind het allemaal op brabbels