wat eten jullie op een dag? - Zwangerschapsforum

dag dames, ik vroeg me af wat jullie gemiddeld eten op een dag. En dan verdeeld over
-ochtend-middag-avond eten
dus inclusief, snacks, lekkere dingen, broodjes, liga's ...bord avondeten, toetje etc....ik ben daar heel benieuwd naar. En of het ook echt veel meer is dan dat je normaal eet (?) ik weet dat dit per persoon verschilt daarom hoop ik dat ik veel reacties krijg. Oh en ook of je s'nachts eet...ik ken namelijk mensen die s'nachts wakker worden van de honger (tijdens zwangerschap)
Dank je.

Ik eet meestal het volgende en ik zit op 31 weken maar ik eet niets meer of niets minder dan toen ik 12 weken zwanger was. Toen ik nog niet zwanger was at ik ook niet echt veel minder, misschien een broodje minder of een liga minder en wat meer beweging want dat is echt afgelopen nu dmv harde buiken.
ochtend:
Cruesli met melk
Liga
Rond 11 uur (tussendoortje)
fruit en soms nog een Liga of een boterham met kaas

In de middag (lunch)
3 broodjes (pindakaas of kaas of wat dan ook!)
Een ontbijtkoek
Yogurt

Avondeten
bord avondeten (niet meer als normaal) varieert van rijst met kip en boontjes, of spagetti of
aardappels met vlees en groenten
Heel af en toe een stukje chocola later op de avond of yogurt maar soms ook niets meer
Dit is zo ongeveer gemiddeld he! Ik kan ook op een dag een broodje meer of een broodje minder eten. Of nog een cornetto ijsje tussendoor (2x per week doe ik dit gemiddeld)
Bewegen doe ik stukken minder sinds 2 weken. Voorheen: sportschool 2 a 3 x per week 1.5 uur. en veel lopen naar het station (ieder dag 3 kwartier in totaal)

Ik eet wel wat meer als voorheen en daarmee bedoel ik dat de porties wat groter zijn. Al vertaal ik het zelf zoveel mogelijk op de groenten dan, 's avonds snoep ik wel eens nu, wat ik vroeger niet deed.
Ik ben 37 weken en kwam nu 10kg bij.

Ontbijt: cruesli met magere melk
Voormiddag: potje yoghurt of sojapudding en stuk fruit
Lunch: 1 boterham met doosje kersttomaatjes en komkomkommer
of een belegd broodje zonder groenten (toxoplasmose) met kip.
Namiddag: 1 a 2 stukken fruit
Diner: aardappelen, vlees of vis en groenten.
Avond: stuk chocolade of cornetto of koekje of...

Een dubbele boterham hé, 2 sneden dus van groot brood

Ik zie niet waar ik zei dat ik geen groenten eet? Eet er net veel... Ik bedoelde dat wat ik nu meer eet in avondeten dat probeer te doen in de groenten ipv dubbele portie vlees. Lijkt me net héél goed...?
Ik weet heel goed hoe belangrijk vitamientjes zijn

Hoi Olivia Anna, als ik zo allebei de Anoniem's lees, eten ze beide groenten....weet niet waar jij leest dat ze geen groenten eten?

Anoniem boven Katie "belegd broodje zonder? groenten(toxoplasmose)"
Iedereen z'n ding hoor maar ikke persoonlijk vind dat niet slim..

Ik had het dus niet op jou hoor ..

Ik mag geen rauwe groenten eten als ik ze zelf niet heb gewassen, ik ben niet immuun tegen toxoplasmose. Ik eet heus 's avonds mijn groenten wel die ikzelf bereidde...
Of zoals ik schreef tomaatjes of zo tussendoor, die ik zelf waste.
Niet slim?! Lijkt me net verstandig het advies van de gynaecoloog op te volgen! Ik neem liever niet het risico een besmetting op te lopen.

Hoi Olivia!
gewoon nieuwsgierig, wat eet jij gemiddeld aan lunch op een dag?

De restjes van het avondeten van de dag ervoor!! Haha..

Anders ook iets als een belegd broodje, Quiche of een slaatje (Kan ik nooit genoeg van krijgen!!)
Groentesoep of ja soep in het algemeen, of dan weer pannenkoeken,veel fruitsla
maar ik ben dan weer geen brood eter, dus nu heb ik bijvoorbeeld een broodpudding gemaakt met appels en rozijnen.. Hou ik wel heel erg van!
Ik hou van koken en bakken.. Alles altijd vers..

Als ik het zo bekijk lijkt het veel maar het is maar sinds kort dat ik mezelf niet meer hoef te dwingen om te eten. Ik at eerst echt heel weinig..

Weet iemand of je konijn mag eten tijdens zwangerschap? Kan t nergens vinden.

Lijkt me dat dat wel mag mits het door en door gaar is. Rauw vlees mag niet

Ik zag onlangs deze receptenwebsite en er staan leuke makkelijke maaltijden op. Allemaal gezond en babyproof  

Gewoon wat er over is van de dag ervoor. Ik zet dan wel vaak een bril op om te kijken of het niet bedorven is of dat het niet meer lekker ruikt..