Normaal blijven eten niet gaan lijnen
Geen rood vlees en oppassen met sommige vissen
Zorgen dat ei goed doorbakken is of gekookt
Twee stuks fruit per dag en 2 a 3 Melkproducten per dag.
Oppassen met frisdranken je kunt beter water drinken of groene thee.. ik vind crystal clear wel lekker..
Ik neem extra vitamines maar dit hoeft natuurlijk niet het geeft mij een beter gevoel omdat ik niet zn vis eter ben.
En verder als jij zin hebt in friet of pizza gewoon eten hoor!!