Iemand een smoes om geen buikspieroefeningen te doen bij het sporten??? - Zwangerschapsforum

Hoi meiden,

ik ben 5,5 week zwanger en wil vanavond weer gaan sporten (groepsles). Nu doen wij altijd halverwege een kwartier lang buikspieroefeningen, maar omdat ik geen risico wil nemen ga ik dat niet meedoen.
Weet iemand misschien een smoes die ik kan gebruiken? Ik wil namelijk nog niet vertellen dat ik zwanger ben, want mijn familie weet het ook nog niet.

xx

hoi tamara, 
nu ik krijg posnatale kine enz en daar doen ze ook buikspieroefeningen hoor en dit al met een dikke buik... ik moet zijwaartse en rechte buikspieren trainen. dit kan dus helemaal geen kwaad om te doen. natuurlijk is 15min wel wat lang lijkt mij dus zou ik gewoon ergens halverwegen zeggen dat je moet plassen ofzo..
maar de buikspier oefeningen kunnen helemaal geen kwaad en helpen je na je bevalling ook om je buikspieren sneller terug fit te krijgen zoals voor je zwangerschap

veel succes en niet te overhaast sporten he meis alles op je gemak doen.
Veel liefs