Hoi hoi,
Vinalac --> op aanraden van gyn
Foliumzuur --> omdat ik hiervan altijd te weinig heb, ook voor de zwangerschap (het teveel wordt toch afgedreven)
Magnesium --> tegen de krampen
Ijzer --> een tekort sinds de zwangerschap
Zink --> licht tekort en helpt bij vermoeidheid
ik neem wel niet alles dagelijks, enkel de Vinalac
1 dag Foliumzuur + Magnesium, volgende dag Ijzer + Zink
zwangerschapsvitamine van de tuinen (eigen merk de tuinen)
alles in 1(ook benodigde foliumzuur) en visolie, 1 tab p/d, als aanvulling niet als vervanging van vitamines.
en probeer dagelijks wat noten te eten en (ongezoute)zonnebloempitten, zitten super gezonde stoffen in welke je altijd, maar juist nu hard nodig hebt.
niet dat ik nou zo'n supergezond mens ben, maar doe me best, haha
Ik neem de Mama Plus Visolie van Davitamon.Omdat ik van mezelf weet dat ik te weinig groente en fruit eet, het handig vind dat ik maar 1 pil per dag hoef en omdat er visolie bij inzit wat dan weer goed is voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby
Ik volg de richtlijnen uit het e-book Fitte Mama, Gezonde Baby. Hierin worden alle voedingsstoffen besproken die wij zwangere vrouwen nodig hebben tijdens onze zwangerschap.
Tot nu toe heb ik veel minder last van zwangerschapskwaaltjes als tijdens mijn eerste zwangerschap. Heb ook veel meer energie, maar misschien komt dat ook omdat ik veel fitter ben nu ik ook wat meer in beweging blijf.
Het e-book heb ik op aanraden van mijn vriendin aangeschaft op www.mijngezondezwangerschap.nl
Ik heb gisteren Mama plus van Davitamon gekocht maar ik krijg ze gewoon niet weg Maar verloskundige heeft dat aangeraden omdat er ook nog eens visolie in zit..... Ik heb echt gisteren avond mijn best gedaan maar zodra ik het wil slikken krijg de zenuwen dat ik zal gaan stikken!! Iemand een goede tip voor mij?
Hoi Emel, ik had dat probleem ook, wel met een ander merk en ik heb eerder nooit problemen met het slikken van grote vitaminetabletten gehad. Ik gebruik nu vsm puur mama met apart visolie ook van de vsm puur mama. Die zijn wat kleiner en krijg ik wel goed weg. Op mijn werk laten we patienten met slikproblemen of grote tabletten ze innemen met wat vla. Misschien iets voor je om te proberen.
Brabbels maakt gebruik van cookies.
Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites.info / verbergen en toestaan
Maar verloskundige heeft dat aangeraden omdat er ook nog eens visolie in zit..... Ik heb echt gisteren avond mijn best gedaan maar zodra ik het wil slikken krijg de zenuwen dat ik zal gaan stikken!! Iemand een goede tip voor mij?
Reageren
Quote
Wijzigen
)
