Je bent zwanger! Dit is een bijzondere periode in je leven. Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om voldoende tijd voor jezelf te nemen. Om stil te staan bij je zwangerschap, bij de veranderingen die plaatsvinden in je lichaam en in je leven. Deze cursus gaat uit van de kracht van mindfulness, leven in het moment en vertrouwen op je eigen lichaam.
Inhoud
Je leert door middel van mindfulness stilstaan bij en omgaan met de verschillende thema's rondom jouw zwangerschap. Wat kun je bijvoorbeeld leren van jeuk, hoe smaakt een rozijn en wat hebben die dingen met zwangerschap te maken? Ook gaan we aan het werk met het simuleren van bevallingspijn. Door de oefeningen ben je beter voorbereid op de bevalling. Daarnaast staan we kort stil bij de volgende fase: het moederschap. Moeder worden en zwanger zijn beleeft iedereen op zijn eigen manier. Er bestaan geen regels over hoe jij je moet voelen tijdens je zwangerschap of na jouw bevalling. Elke ervaring is uniek en alles mag er zijn.
| Adresgegevens | Contact |
|
Apeldoorn Website: http://www.helderekracht.nl Nederland |
Stuur een email naar Bewust zwanger - Mindful zwanger |
Heeft u ervaringe met Bewust zwanger - Mindful zwanger? Laat dan een review achter!
Heb je vragen over je bevalling of wil je lezen wat anderen meemaken? kijk dan in het forum
Help andere moeders met jouw expertise op het mama netwerk