Aardbeien zijn een bron van betacaroteen wat het immuunsysteem stimuleert. Bananen zitten boordenvol foliumzuur en de sojamelk is een bron van eiwit.
Ingredienten
2 personen
200 g aardbeien
1 banaan, in stukken
sojamelk of gewone melk
eventueel wat (ongeraffineerde) suiker
Pureer de aardbeien met wat sojamelk tot een gladde puree.
Voeg zoveel sojamelk als nodig is toe om een gladde, dikke shake ontstaat. Voeg eventueel suiker (of honing) naar smaak toe.
Helaas, nog geen persoonlijke ervaringen gevonden voor Aardbeienshake
Vertel wat jij van Aardbeienshake vind
Heb je vragen over je bevalling of wil je lezen wat anderen meemaken? kijk dan in het forum
Help andere moeders met jouw expertise op het mama netwerk