Hi!
Ik heb zelf sinds week 15 heel veel harde buiken (ben nu 32 w), da's al een poosje bezig dus. Ik kan er makkelijk 7 in een uur hebben (niet elk uur hoor!) Heb er in ieder geval minstens 5/6 per dag denk ik. Ik bespreek het vaak met de verloskundige en de één heeft daar gewoon meer last van dan de ander. Vooral de laatste tijd merk ik dat ik snel een harde buik heb zodra hij beweegt, denk dat ik een gevoelige baarmoeder heb, hij is natuurlijk nu ook een stuk sterker en groter.
Harde buiken zijn in ieder geval meestal een teken dat je het rustiger aan moet doen, dus meer rusten elke dag (volgens de vk dan ook echt even gaan liggen). Ook stress of veel zorgen maken over van alles kan je meer harde buiken geven.
Neem dus elke dag (een paar keer) wat rust, ga liggen, rustig adem halen, misschien is dat al genoeg om minder harde buiken te hebben