Donkere chocolade blijkt juist goed voor je te zijn. Misschien heeft ze het over de calorieën die er in zitten ?
Dat koffie verhaal ligt toch wat genuanceerder dan zelfs het voedingscentrum vermeld. Ze hebben onder de 300mg geen effecten kunnen vinden, maar ook niet uit kunnen sluiten. Boven de 300mg zijn er wel negatieve effecten.
Bovendien is het lastig om te bepalen hoeveel caffeine er in koffie zit. Dat kan heel erg verschillen.
Daarbij is er recentelijk nog gevonden dat zelfs 200mg in de laatste maanden invloed kan hebben op je weeen met mogelijk ook gevolgen voor je kindje of iig de manier waarop de bevalling verloopt.
Ik zou dus wel degelijk een beetje voorzichtig zijn maar zeker koffie niet helemaal uit de weg gaan. Gewoon een veilige marge houden en niet alles geloven wat ze zeggen dat niet slecht voor je is. Dat zeiden ze vroeger ook over roken