eten - Zwangerschapsforum

Wat kan je het beste eten als je zwanger bent en wat absoluut niet?
Ik ben nogal een chips-eter en kan het dan kwaad als ik 1 x in de week chips zou pakken?

En dan bedoel ik ook vóór de zwangerschap nog.

Hai emmy19

Chips kan geen kwaad voor de kleine in je buik. Is wel een dikmaker voor jezelf als je teveel chips eet.
Je mag absoluut geen filet american, sushi, rauw vlees e.d. hebben.
Voor de rest is het beste gewoon gevarieerd te eten. Schijf van 5 dus. De vk kan je er nog veel meer over vertellen.

Groetjes

het kan best alleen
eet daar naast gezond
fruit vlees groente
dan kan je genieten van chips als het maar in evenwicht is
naast snoepen ook gezond eten
dan is dat verder helemaal prima
groetjes siena

Je zou ook kunnen nagaan of je immuun bent voor toxoplasmose. Als dat niet het geval is (zoals bij mij) dan ook opletten met rauwe groenten. Ik eet hier thuis alles omdat ik dan goed weet dat het fatsoenlijk gewassen is. Als ik echter een broodje of zo bestel ergens dan laat ik de groenten ervan. Ik betrouw broodjeszaken niet altijd. Normaal kijken ze vrij in het begin die immuniteit na. Daarnaast inderdaad opletten met rauw vlees, rauwe vis en rauwe kaas (kaas van rauwe melk: schimmelkaas...). Koffie is ook geen aanrader maar het mag als het niet in grote hoeveelheden is (tenzij je zoals ik enorm last heb van zuur: dan echt mijden dat spul!).

In Principe kan dat gerust alleen let er bij alles op wat je eet dat je er ook gezond naast eet
bijvoorbeeld snoepen kan maar eet dan daarnaast ook fruit.
En vergeet geen gezond smooties of zo te drinken
als je maar niet drinkt en rookt
gewoon snoepen kan en of chips
maar eet daarnaast ook gezond fruit en zo blijft het mooi in evenwicht
groetjes madelene