Hier zelfde 'probleem'. Tussen aanhalingstekens, omdat het niet per se een probleem hoeft te zijn. In principe is het gezond om je bloedsuikerwaarden zo stabiel mogelijk te houden, daar blijf je fitter door en (in het eerste trimester) minder misselijk. Maar dan gaat het erom wat je eet. De hele dag door snacken of andere vette dingen eten, daar ga je uiteraard enorm van aankomen. Eet je vooral gezonde dingen, dan kun je toch die 'vreetdrang' bevredigen, zodat je geen honger hebt en niet alsnog los gaat met snoep en fastfood.
Bijv. op een werkdag eet ik 5 boterhammen met hartig, niet al te vet beleg, 2 stuks fruit, een paar ons (!) rauwe groente (worteltjes, radijsjes, komkommers, snoeptomaatjes enz.) en een cupasoepje. 's Avonds eet ik ongeveer 2/3e van de warme maaltijd samen met mijn gezin en bewaar de rest om rond 21u op te eten. Heel af en toe neem ik een snoepje of een klein zakje (20g) chips.
Zo eet ik (met ontbijt erbij uiteraard, dat is hier meestal muesli met magere kwarkm een klein scheutje diksap en kleinfruit) werkelijk de hele dag door, maar ik krijg een normale hoeveelheid calorieën binnen. Dat merk ik ook aan de weegschaal: nu met 16 weken 2 kg aangekomen. Bij mijn vorige zwangerschap - toen ik alles vrat wat los en vastzat, ook veel friet, chips enzo - ben ik 22 kg aangekomen, waarvan rond deze tijd al wel zo'n 4 à 5 kg. Dat gaat me niet meer gebeuren