Hallo,
ik heb altijd schrik dat ik te zou eten voor een zwangere. Wat eten normale vrouwen op een dag ALLES inbegrepen?
Ik eet:
ontbijt: twee sneetjes brood met een peer en tasje chocomelk
lunch: 250g rauwkostslaatje met dressing met ofwel een waldkorntriangel of 2 pistoletjes of 3 sneetjes brood of biostokbroodje 85g ofzo + stuk fruit altij
tussendoor: een stuk fruit of een yoghurt
avond: een bord warm eten
dessert: een stuk fruit en een dessertje zoals een pudding of een cornetto of een moes of bolletje ijs
Is dit voldoende?
Op zondag eten we laat ontbijt en eet ik
laat ontbijt/brunch: een botercroissant en een pistolet en een stuk fruit en chocomelkje
15u30 ongeveer: stuk taart of wafel ofzo op een terrasje
diner: bord avondeten
dessert voor tv: danette vla en stuk fruit
is dit ok?
Graag een antwoord aub! grtjs
Gesteld door west-vlaamsemama op dinsdag 6 juni 2017
3331 x bekeken
