zwangerschapscursussen in Assen

Geboortedans - coaching rondom zwangerschap. Geboortedans is een complete zwangerschapscursus waarmee je je fysiek én mentaal voorbereidt op de zwangerschap, bevalling en het ouderschap. De combinatie van bewegen, de lessen over zwangerschap en geboorte, en de mindfulness training maakt deze cursus uniek. Het heeft een wetenschappelijk gefundeerde en een in de dagelijkse praktijk ervaringsgerichte basis. Met Geboortedans maakt je jouw zwangerschap tot een bewuste, lichamelijk versterkende en emotioneel positieve ervaring. Een les Geboortedans begint met ontspannende yoga. Vervolgens gaan we dansen op moderne muziek. De verantwoorde, doeltreffende en eenvoudige choreografieën zijn speciaal ontwikkeld voor de zwangere en sluiten aan bij het trimester van jouw zwangerschap. Er ligt bijzondere nadruk op de ademhaling en een goede houding. Bewust bewegen en ademen bereiden je voor op de bevalling en het ademen tijdens de weeën. Bovendien is het leuk om te doen! We ronden de dansles af met een cooling down. We maken hier een bijzonder moment van waarop je je aandacht speciaal richt op je kindje in de buik. Onder het genot van een lekker kopje thee volgt het bespreken van de theorie over zwangerschap, bevalling en aanstaande ouderschap. Jouw ervaringen en de vragen die je hebt komen ruim aan bod. De theorie én jouw ervaringen worden gebundeld in het prachtige Geboorteboek. Aan het einde van de les heb je het gevoel even heerlijk aan jezelf en de zwangerschap en het kindje in je buik te zijn toegekomen!

Adresgegevens

Assen
Telefoon: 0616804545
Email: marge@geboortedans.nl
Website: http://geboortedans.nl
Nederland

Foto's

Bekijk adres

Bekijk de vermelding van Margé Nijhuis