Door alle drukte, angsten en stress vergeten we vaak hoe mooi een zwangerschap eigenlijk is. Het is het begin van een nieuw leven op de wereld zetten. Hoe mooi is dat!
De lessen zijn erg toegankelijk en “met beide voeten op de grond”, zeker niet zweverig en kan je van het begin tot het eind van de zwangerschap volgen. Je hoeft geen yoga, mindfulness ervaring te hebben. Je krijgt veel tips en we doen prachtige oefeningen om tot rust te komen.
Er wordt aandacht besteed aan een goede houding. De vloeiende yoga reeksen geven je het heerlijke gevoel dat je echt los kunt laten en ademhalingsoefeningen (van Simone Kamping, yoga en mindfulness) voor tijdens moeilijke momenten en je bevalling. We gaan werken aan je angst en hoe je om kan gaan met pijn vanuit de psychoprofylactische methode. Ook nodigen we je uit om contact te maken met je kindje d.m.v. visualisaties (hypnobirthing). En de ontspanningsoefeningen zijn heerlijk zodat je leert los te laten en makkelijk in slaap te vallen.
| Adresgegevens | Contact |
|
Rotterdam Website: https://www.ontspannenzwangerschap.nl/locatie/rotterdam/ Nederland |
Stuur een email naar Ontspannen Zwangerschap |
Heeft u ervaringe met Ontspannen Zwangerschap? Laat dan een review achter!
Heb je vragen over je bevalling of wil je lezen wat anderen meemaken? kijk dan in het forum
Help andere moeders met jouw expertise op het mama netwerk