Kramp tijdens de zwangerschap | Brabbels

Kramp in je spieren tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben vaker last van kramp in hun spieren dan niet zwangere vrouwen.

Oorzaken van kramp tijdens de zwangerschap

Als je kramp hebt dan trekken je spieren zich opeens samen en dat doet vaak pijn. Meestal is kramp van korte duur en na eventjes verdwijnt de kramp en daarmee de pijn ook weer.
Vaak is de kramp echter gewoon een gevolg van (over)belasting. Als zwangere vrouw heb je gewoonweg meer gewicht te tillen. Je grotere baarmoeder kan de doorbloeding naar je benen iets tegenhouden. Deze combinatie kan er voor zorgen dat je meer last van kramp hebt. Kramp kan ook een andere, medische reden hebben. Als zwangere kun je onder andere kramp krijgen van een slechte bloedsomloop, een aderaandoening of een magnesiumtekort. Daarom is het altijd verstandig met een arts te overleggen als je veel last hebt van kramp. Je kunt dan bijvoobreeld extra magnesium voorgeschreven krijgen als dat de oorzaak van kramp tijdens je zwangerschap blijkt te zijn.

Heb jij last van kramp tijdens de zwangerschap


Ja. heel erg veel
Ja, maar een klein beetje
Nee, gelukkig niet

Wat kan je tegen kramp doen ?

Kramp komt vaak door een slechte doorbloeding. Zorg er dus voor dat jouw doorbloeding goed blijft. Dit kun je doen door genoeg te bewegen en jezelf een beetje soepel te houden. Als je kramp hebt helpt het vaak om de spier waar je kramp hebt even te rekken. Dit zorgt er voor dat de verkramping verdwijnt en daarmee ook de pijn van de kramp. Bij kuitkrampen kun je bijvoorbeeld je hak op de grond zetten en je teen omhoog duwen. Zo zorg je er voor dat je kuitspier zich trekt. Dit zorgt er voor dat de kramp wegtrekt. Het masseren van je spieren kan er ook voor zorgen dat je bloedsomloop verbetert. Je kunt dit zelf doen maar je kunt jezelf ook een heerlijke zwangerschapsmassage kado doen.


Door: Jackelien Langenhuizen

 

Forum, delen en reacties op 'Kramp tijdens de zwangerschap'

Reacties

nahalie
hoi ik heb ook krampen in mijn onderbuik ben vandaag 39 weken zwanger kan ik nu gaan bevallen ja of nee

Jouw naam:

Lees meer ... !

Hyperventilatie tijdens de zwangerschap

Hyperventilatie tijdens de zwangerschap komt redelijk vaak voor. Het kan optreden tijdens de zwangerschap maar ook tijdens de bevalling. Echt veel kwaad kan het niet maar het kan wel lastig zijn. Je kunt er ook nog eens erg van schrikken

Zwangerschapsdementie

Je bent steeds je sleutels kwijt, neemt maar de helft mee uit de winkel, maakt veel meer fouten op je werk, denkt steeds aan de verkeerde dingen. Dat is zwangerschapsdementie of zwangerschapsvergeetachtigheid

Oorsuizen en zwangerschap

Oorsuizen wordt ook wel tinnitus genoemd en is een heel irritant maar ongevaarlijk kwaaltje. Tijdens de zwangerschap kan oorsuizen onder andere ontstaan door een hogere bloeddruk waarbij er meer bloed door je aderen stroomt, door bloedarmoede of door stre

Incontinentie en zwangerschap

Tijdens en na je zwangerschap kun je last hebben van urineverlies. De meerderheid van de zwangere vrouwen krijgt hier mee te maken in meer of mindere mate.

Uitgebreid echoscopisch onderzoek

Bij het uitgebreid echoscopisch onderzoek wordt uitgebreid gekeken naar eventuele afwijkingen bij het kindje. Het verschil met het structureel echoscopisch onderzoek is dan ook vooral dat er uitgebreider gezocht wordt naar afwijkingen.

Spataderen tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben een vergrote kans op spataderen tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat het bloed niet meer zo goed kan worden teruggepompt vanuit de benen naar het hart doordat je bloedvaten verslappen, toegenomen bloedvolume en je baardmoeder

 

Zwangerschap


 


 
 
Brabbels contact
sitemap
links
Promotie adverteren
samenwerken
partners
Over Brabbels Brabbels is de site over baby's, zwangerschap en kinderwens. Op Brabbels vind je alles wat je over jouw zwangerschap wilt weten. Kijk ook eens op het zwangerschapsforum, baby forum en het kinderwens forum
Volg Brabbels op Google+ Zwangerschapsmassage Bergen op Zoom
registreren |
Brabbels maakt gebruik van cookies. info / verbergen en toestaan