Tips om zwanger te worden
Als je zwanger wilt worden zijn er zelf een hoop dingen die je kunt doen om sneller zwanger te raken.
Ontspan !
Als je gestresst bent is het lastiger om zwanger te raken. Stress heeft niet alleen invloed op je hormonen en de kwaliteit van het sperma maar zorgt er ook nog eens voor dat je minder zin hebt in vrijen. Dit komt doordat bij stress je lichaam in een soort overlevingsstand gaat. Er worden extra cortisol hormonen aangemaakt die er voor zorgen dat je minder goed zwanger kan raken. Als je gestresst bent en het te druk hebt kijk dan eens goed naar jezelf. Als je nu al niet genoeg tijd hebt en je te druk maakt hoe moet het dan strakjes als je een kindje er bij hebt? Kijk goed of je het ergens wat rustiger aan kunt doen of dat je je ergens te druk over maakt. Vaak helpt het om er met je partner over te praten. Dit neemt vaak een groot deel van de stress weg !
Doe gezond !
Gerond eten en leven zorgt er voor dat je beter in je vel zit en dat je lichaam beter in staat is om zwanger te raken. Gezond eten is goed voor zowel de vruchtbaarheid van de man als de vrouw. Eet veel groente en fruit in een gevarieerd dieet. Vermijd fast food, snoep en andere ongezonde dingen. Alcohol, roken en andere drugs zijn ook slecht voor de vruchtbaarheid van zowel de man als de vrouw. Daarbij kan het ook nog eens een hoop problemen opleveren als je al zwanger blijkt te zijn.
Vrouwen met overgewicht hebben een kleinere kans om zwanger te worden. Als je dus zwanger wilt worden is het goed om eerst wat af te vallen. Als je echter nu zwanger wilt worden of als je al zwanger bent is het niet goed dat je gewicht te veel schommelt. Eet dan dus gewoon gezond maar ga niet afvallen.
Koffie is zowel voor de zwangerschap als tijdens de zwangerschap niet goed. Verwijd zoveel mogelijk caffeine houdende dranken.
Vrijen !
Ook tijdens het vrijen kun je er een hoop aan doen om de kans te vergroten om zwanger te raken. Zorg in ieder geval voor een diepe penetratie. Zo hoeft het sperma van de man minder afstand af te leggen en vergroot je de kans op een succesvolle bevruchting. Na het vrijen kan de vrouw maar beter eventjes op haar rug blijven liggen zodat het sperma het eitje gemakkelijker kan bereiken.
De kwaliteit van het sperma van de mijn blijkt het beste te zijn als je regelmatig vrijt. Je hoeft dus niet een hele mand te wachten om precies op je vruchtbare dag te vrijen. Je hoeft dus niets 'op te sparen'. Daarbuiten kan het best zo zijn dat je vruchtbare dag iets eerder of iets later komt. Door vaker te vrijen vergroot je dus de kans op een baby.
Als de vrouw een orgasme krijgt tijdens het vrijen zou dit de kans op een bevruchting ook vergroten. Dit komt door de samentrekking van de baarmoeder waardoor de zaadcellen beter naar binnen kunnen zwemmen.
Alle vruchtbaarheid tips netjes op een rij
Leeftijd en zwanger worden
Ondergewicht en zwanger worden
Overgewicht en zwanger worden
Roken en zwanger worden
Stress en zwanger worden
Tips om zwanger te worden
Wat wordt er op het forum gezegd over 'Tips om zwanger te worden'
Tips om de bevalling op te wekken
38 weken zwanger, de beste houding om te slapen
we willen beginnen iemand tips?
Tips voor de omgang met je baby
Wie heeft er ervaring met een babyshower/tips?
Leuke voorlees boekjes om mee te beginnen
Reacties op 'Tips om zwanger te worden'
Voeg zelf een leuke reactie toe !
Zwangers worden
Wordt lid van brabbels en doe mee met alle andere stellen die zwanger willen worden. Bereken je vruchbare dagen !
Praat mee !
Jammer, volgende ronde dan maar
Wanneer stoppen met de pil
Ovulatie ja/nee ??
Zwanger willen zijn in Juni
we willen beginnen iemand tips?
