Eten, voeding en voedsel tijdens de zwangerschap ?

Alles over eten en voeding tijdens je zwangerschap !

Lekkere en gezonde recepten

Brabbels heeft wekelijks nieuwe gezonde en lekkere recepten speciaal voor tijdens je zwangerschap !

Voeding en zwangerschap

Er is een directe relatie tussen de gezondheid van je baby, je eigen gezondheid en de voeding van de moeder tijdens de zwangerschap. De baby is in de buik voor voedingsstoffen volledig afhankelijk van de moeder. Voor de meeste belangrijke voedingsstoffen geldt dat je lichaam eerst de baby voedt en dan pas jezelf. Als je dus niet goed eet, zul je daar in eerste instantie zelf last van hebben. Denk bijvoorbeeld aan een slechte huid. Misselijkheid, kramp, bloedarmoede en nog veel meer kwaaltjes kunnen voorkomen worden door goed te eten.
Gezond eten begint met gevarieerd eten. Daarmee zorg je er voor dat je alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Kies hierbij altijd en iedere dag uit de 5 voedingsgroepen.

Over eten en zwangerschap

Waar moet ik voor oppassen tijdens de zwangerschap

Fast food eten tijdens de zwangerschap
Koffie tijdens de zwangerschap
Laat in de avond eten
Rauw vlees
Rauwe groenten
Snoepen tijdens de zwangerschap
Vet eten
Vis eten tijdens de zwangerschap

Mineralen en vitaminen

 

Reacties op 'Eten, voeding en voedsel tijdens de zwangerschap'

Reacties

Gabriella95
Thanks to your site I just appendre several things. Keep going! voyance gratuite par mail

Jouw naam:

Lees meer ... !

Vitamine D en zwangerschap

Vitamine D heb je tijdens de zwangerschap nodig voor het versterken van de botten, de tanden en het tandglazuur van je baby! Een tekort aan vitamine D kan leiden tot een minder gezond kindje bij de geboorte. Vitamine D krijg je bij een normaal gezond diee

Magnesium en zwangerschap

Magnesium tijdens de zwangerschap helpt de opbouw van het skelet, het gebit en is nodig voor de ontwikkeling van de spieren. Magnesium helpt ook tegen krampen en lijkt een positief effect te hebben tegen zwangerschapsvergiftiging.

Rauw vlees

Tijdens je zwangerschap kun je beter geen rauw vlees eten in verband met toxoplasmose. Maar wat als je deze ziekte al hebt gehad ? Mag het dan wel ?

Eten, voeding en voedsel tijdens de zwangerschap

Alles over eten en voeding tijdens je zwangerschap !

Kaas eten wanneer je zwanger bent

Kaas mag, ook tijdens de zwangerschap. Het Voedingscenrum beveelt dagelijks 1 ½ plak kaas aan. Het wordt zwangere vrouwen echter afgeraden buitenlandse zachte, rauwmelkse kazen te gebruiken. Deze kunnen de Listeriabacterie bevatten waar het kind erg ziek

Calcium en zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heb je meer calcium nodig dan normaal. Calcium heeft je baby onder andere nodig voor de vorming van botten en tanden

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan