Eten, voeding en voedsel tijdens de zwangerschap ?

Alles over eten en voeding tijdens je zwangerschap !

Lekkere en gezonde recepten

Brabbels heeft wekelijks nieuwe gezonde en lekkere recepten speciaal voor tijdens je zwangerschap !

Voeding en zwangerschap

Er is een directe relatie tussen de gezondheid van je baby, je eigen gezondheid en de voeding van de moeder tijdens de zwangerschap. De baby is in de buik voor voedingsstoffen volledig afhankelijk van de moeder. Voor de meeste belangrijke voedingsstoffen geldt dat je lichaam eerst de baby voedt en dan pas jezelf. Als je dus niet goed eet, zul je daar in eerste instantie zelf last van hebben. Denk bijvoorbeeld aan een slechte huid. Misselijkheid, kramp, bloedarmoede en nog veel meer kwaaltjes kunnen voorkomen worden door goed te eten.
Gezond eten begint met gevarieerd eten. Daarmee zorg je er voor dat je alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Kies hierbij altijd en iedere dag uit de 5 voedingsgroepen.

Over eten en zwangerschap

Waar moet ik voor oppassen tijdens de zwangerschap

Fast food eten tijdens de zwangerschap
Koffie tijdens de zwangerschap
Laat in de avond eten
Rauw vlees
Rauwe groenten
Snoepen tijdens de zwangerschap
Vet eten
Vis eten tijdens de zwangerschap

Mineralen en vitaminen

 

Reacties op 'Eten, voeding en voedsel tijdens de zwangerschap'

Reacties

Jouw naam:

Lees meer ... !

Zwangerschap, misselijkheid en eten

Vraag je je af wat je het beste kunt eten als je misselijk bent tijdens je zwangerschap of ben je bang dat je juist door je misselijkheid niet voldoende voedingsstoffen binnen krijgt ? Lees dan snel verder !

Kaas eten wanneer je zwanger bent

Kaas mag, ook tijdens de zwangerschap. Het Voedingscenrum beveelt dagelijks 1 ½ plak kaas aan. Het wordt zwangere vrouwen echter afgeraden buitenlandse zachte, rauwmelkse kazen te gebruiken. Deze kunnen de Listeriabacterie bevatten waar het kind erg ziek

Snoepen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kan het zijn dat je heel erg veel trek hebt in snoep. Je hebt niet alleen honger maar het lijkt wel alsof je lichaam er om vraagt. Is het wel goed om te snoepen tijdens de zwangerschap ?

Vitamine B en zwangerschap

Vitamine B heb je tijdens de zwangerschap nodig voor het aanmaken van energie en het aanmaken van rode bloedcellen. Vitamine A is ook belangrijk voor het zenuwstelsel.

Vitamine D en zwangerschap

Vitamine D heb je tijdens de zwangerschap nodig voor het versterken van de botten, de tanden en het tandglazuur van je baby! Een tekort aan vitamine D kan leiden tot een minder gezond kindje bij de geboorte. Vitamine D krijg je bij een normaal gezond diee

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan