Carpaal Tunnel Syndroom

  • Carpaal Tunnel Syndroom

Pijn en tintelingen in jouw hand of vingers in het tweede of derde trimester van de zwangerschap ? Dan zou dat best wel een het carpaal tunnel syndroom kunnen zijn

Carpaal Tunnel Syndroom

Het carpraal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt doordat vocht op een zenuw in jouw hand drukt. Als je tijdens de zwangerschap meer vocht in je polsen vasthoudt kan dat er voor zorgen dat de middelste armzenuw (deze ligt in de carpale tunnel, vandaar de naam) bekneld raakt. Dit zorgt er voor dat je tintelingen of pijn in je hand en vingers voelt. Deze pijn kan zelfs uitstralen tot je arm of schouder. Het kan moeilijker zijn om je vingers goed te bewegen omdat je handen minder gevoelig zijn. Normaal gesproken heb je het meeste last in de midelvinger en in de wijsvinger
Meestal komt het carpaal tunnel syndroom pas voor in het tweede of derde trimester omdat je dan pas echt meer vocht kunt gaan vasthouden.

Wat kun je doen tegen carpaal tunnel syndroom

Als je denkt dat je last hebt van het carpaal tunnel syndroom, neem dan allereerst contact op met je huisarts. Deze zal je waarschijnlijk doorsturen naar het ziekenhuis waar getest kan worden of je inderdaad het carpaal tunnel syndroom hebt. Dit wordt gedaane door elektrische stroomstootjes door je hand te sturen en dan te meten hoeveel van deze stroom er verloren gaat. Dit is geen prettig gevoel maar de test duurt gelukkig niet zo lang.
Als je inderdaad last hebt van het carpaal tunnel syndroom dan krijg je waarschijnlijk een spalk aangemeten en rust voorgeschreven zodat je hand kan herstellen. Het is ook mogelijk om hier aan ge-opereerd te worden in hele ernstige gevallen. Omdat je zwanger bent en omdat het syndroom na je zwangerschap weer verdwijnt zal dat pas het allerlaatste redmiddel zijn en praktisch niet voorkomen.

Verhoogde kans op carpaal tunnel syndroom

Sommige vrouwen hebben een verhoogde kans om tijdens de zwangerschap last te krijgen van het carpaal tunnel syndroom

  • Als je tijdens de zwangerschap te veel aankomt
  • Als je in verwachting bent van een tweeling
  • Als je voor de zwangerschap al overgewicht had
  • Als je borsten veel groter zijn geworden
  • Als je al eerder capraal tunnel syndroom hebt gehad
  • Bij andere doorbloedingsproblemen, inclusief nekpijn en rugpijn

Carpaal tunnel syndroom voorkomen

Het carpaal tunnel syndroom is niet altijd te voorkomen maar je kunt de kans wel verkleinen. Dit doe je door de oorzaken van vocht vasthouden zo veel mogelijk weg te nemen. Je kunt dit doen door gezond te eten en door meer te bewegen.

  • Eet gezond en zorg dat je niet te veel zout binnen krijgt
  • Drink minimaal 2 liter water per dag
  • Beweeg regelmatig en wandel af en toe eens stuk
  • Blijf niet lang in dezelfde positie zitten
  • Als je typt, lastdan pauzes in en beweeg je pols
 

Reacties op 'Carpaal Tunnel Syndroom'

Reacties

Eva
Hierbij nog enkele tips. Ik ben zwanger en heb het carpaal tunnelsyndroom sinds week 37 van mijn zwangerschap. Dingen die mij goed geholpen hebben zijn: -magnesium slikken - vingers in elkaar en naar boven/ naar voren uitrekken - in warm water afwassen bij kramp - nierinwrijving met koperzalf - ‘s nachts een brace dragen - yoga doen

Jouw naam:

Foto's over 'Carpaal Tunnel Syndroom'

Voeg zelf een leuke foto toe !

Waar gaat de foto over ?
Geef de foto een titel
Kies een bestand
Een kort verhaaltje bij de foto

Lees meer ... !

Navelstrengbloed doneren

Je bent bevallen, hebt je kindje op je borst en de placenta is geboren. Maar wat gebeurd er eigenlijk na afloop van de bevalling met de placenta en navelstreng? Helaas wordt in veel ziekenhuizen (en bij thuisbevallingen) de placenta en navelstreng ingevro

Kramp tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben vaker last van kramp in hun spieren dan niet zwangere vrouwen.

Verloskundigen bezoek

Tijdens een normale zwangerschap zul je heel je zwangerschap onder controle zijn van een verloskundige. Wat doet een verloskundige precies tijdens deze controles ?

Meerlingenzwangerschap meer kans op complicaties?

Tijdens de eerste echo is het duidelijk, jullie krijgen niet 1 baby maar twee baby's! Een gigantische verrassing waar jullie misschien een aantal dagen voor nodig hebben om aan het idee te wennen. Brabbels hoopt jullie door middel van dit artikel meer inz

Cervixinsufficiëntie

Bij cervixinsufficiëntie opent de baarmoederhals zich al tijdens de zwangerschap omdat deze te slap is om gesloten blijven. Dit heeft een premature bevalling tot gevolg met veel risico's voor het kindje.

Bloed afnemen

Soms kan het zijn dat de verloskundige of gynaecoloog bloed wil afnemen bij je. hoe gaat dat in zijn werk en waarom doen ze dat ?

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan