Carpaal Tunnel Syndroom

  • Carpaal Tunnel Syndroom

Pijn en tintelingen in jouw hand of vingers in het tweede of derde trimester van de zwangerschap ? Dan zou dat best wel een het carpaal tunnel syndroom kunnen zijn

Carpaal Tunnel Syndroom

Het carpraal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt doordat vocht op een zenuw in jouw hand drukt. Als je tijdens de zwangerschap meer vocht in je polsen vasthoudt kan dat er voor zorgen dat de middelste armzenuw (deze ligt in de carpale tunnel, vandaar de naam) bekneld raakt. Dit zorgt er voor dat je tintelingen of pijn in je hand en vingers voelt. Deze pijn kan zelfs uitstralen tot je arm of schouder. Het kan moeilijker zijn om je vingers goed te bewegen omdat je handen minder gevoelig zijn. Normaal gesproken heb je het meeste last in de midelvinger en in de wijsvinger
Meestal komt het carpaal tunnel syndroom pas voor in het tweede of derde trimester omdat je dan pas echt meer vocht kunt gaan vasthouden.

Wat kun je doen tegen carpaal tunnel syndroom

Als je denkt dat je last hebt van het carpaal tunnel syndroom, neem dan allereerst contact op met je huisarts. Deze zal je waarschijnlijk doorsturen naar het ziekenhuis waar getest kan worden of je inderdaad het carpaal tunnel syndroom hebt. Dit wordt gedaane door elektrische stroomstootjes door je hand te sturen en dan te meten hoeveel van deze stroom er verloren gaat. Dit is geen prettig gevoel maar de test duurt gelukkig niet zo lang.
Als je inderdaad last hebt van het carpaal tunnel syndroom dan krijg je waarschijnlijk een spalk aangemeten en rust voorgeschreven zodat je hand kan herstellen. Het is ook mogelijk om hier aan ge-opereerd te worden in hele ernstige gevallen. Omdat je zwanger bent en omdat het syndroom na je zwangerschap weer verdwijnt zal dat pas het allerlaatste redmiddel zijn en praktisch niet voorkomen.

Verhoogde kans op carpaal tunnel syndroom

Sommige vrouwen hebben een verhoogde kans om tijdens de zwangerschap last te krijgen van het carpaal tunnel syndroom

  • Als je tijdens de zwangerschap te veel aankomt
  • Als je in verwachting bent van een tweeling
  • Als je voor de zwangerschap al overgewicht had
  • Als je borsten veel groter zijn geworden
  • Als je al eerder capraal tunnel syndroom hebt gehad
  • Bij andere doorbloedingsproblemen, inclusief nekpijn en rugpijn

Carpaal tunnel syndroom voorkomen

Het carpaal tunnel syndroom is niet altijd te voorkomen maar je kunt de kans wel verkleinen. Dit doe je door de oorzaken van vocht vasthouden zo veel mogelijk weg te nemen. Je kunt dit doen door gezond te eten en door meer te bewegen.

  • Eet gezond en zorg dat je niet te veel zout binnen krijgt
  • Drink minimaal 2 liter water per dag
  • Beweeg regelmatig en wandel af en toe eens stuk
  • Blijf niet lang in dezelfde positie zitten
  • Als je typt, lastdan pauzes in en beweeg je pols
 

Reacties op 'Carpaal Tunnel Syndroom'

Reacties

Eva
Hierbij nog enkele tips. Ik ben zwanger en heb het carpaal tunnelsyndroom sinds week 37 van mijn zwangerschap. Dingen die mij goed geholpen hebben zijn: -magnesium slikken - vingers in elkaar en naar boven/ naar voren uitrekken - in warm water afwassen bij kramp - nierinwrijving met koperzalf - ‘s nachts een brace dragen - yoga doen

Jouw naam:

Foto's over 'Carpaal Tunnel Syndroom'

Voeg zelf een leuke foto toe !

Waar gaat de foto over ?
Geef de foto een titel
Kies een bestand
Een kort verhaaltje bij de foto

Lees meer ... !

Brandend maagzuur

Brandend maagzuur komt heel vaak voor bij zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap. Brandend maagzuur komt doordat het maagzuur vanuit je maag gedrukt wordt naar je slokdarm die hierdoor gaat irriteren.

Aambeien

Ongeveer 70% van de zwangere vrouwen krijt te maken met aambeien, meestaal aan het einde van de zwangerschap. Aambeien zijn opgezwollen aderen rond de anus of in het rectum. Aambeien kunnen zeer pijnlijk zijn en nog tot jaren na de zwangerschap blijven zi

Termijnecho

De termijnecho is een echo die alle zwangere vrouwen rond de 10 weken aangeboden krijgen en heet hierdoor ook wel de 10 weken echo. Vaak wordt hier niet zo nauw naar gekeken en kan de echo ook bij 8,9,11 of 12 weken gedaan worden. Hier wordt gekeken hoe

Overgewicht tijdens je zwangerschap

Overgewicht tijdens je zwangerschap is een probleem. Niet alleen kun je lastiger zwanger worden. De kans op complicaties is ook nog een groter.

Bloedverlies tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is er een kans dat je bloed verliest. Bloedverlies is vaak onschuldig en hoeft niet altijd erg te zijn maak kan wel wijzen op een miskraam (vooral in het begin van de zwangerschap) of een complicatie.

Flauwvallen tijdens de zwangerschap

Flauwvallen tijdens de zwangerschap komt vaker voor dan je zou denken. Flauwvallen tijdens de zwangerschap kan verschillende oorzaken hebben. Op deze pagina lees je er meer over en wat je kunt doen om flauwvallen te voorkomen.

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan