Opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap

  • Opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap

Veel zwangere vrouwen hebben last van een opgeblazen gevoel tijdens hun zwangerschap. Dit kan pijnlijk en vervelend zijn. Dit komt vaak door hormonen of je baarmoeder die tegen je darmen aan drukt.

De oorzaken van een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel kan veroorzaakt worden door het hormoon progesteron of doordat jouw baarmoeder tegen je maag en darmen aan drukt.
Progesteron is een zwangerschapshormoon dat er voor zorgt dat jouw spijsvertering langzamer gaat lopen. Dat is goed omdat je darmen dan meer tijdn hebben om waardevolle voedingsstoffen uit het eten te halen. Zo weet je zeker dat je baby genoeg voedingsstoffen binnen krijgt. Het nadeel is dat er ook meer gas in de darmen wordt gevormd wardoor deze opzetten. Dit zorgt voor het opgeblazen gevoel (je darmen worden letterlijk een beetje opgeblazen !)
Later in de zwangerschap, als je baarmoeder verder groeit, kan je baarmoeder tegen je darmen gaan drukken. Dit zorgt er voor dat je darmen nog langzamer gaan werken waardoor je nog meer last kunt krijgen van een opgeblazen gevoel.

Wat kun je doen tegen een opgeblazen gevoel ?

Een opgeblazen gevoel kun je vaak verhelpen door het voedsel dat voor het meeste gas zorgt te vermeiden. Helaas is het niet zo gemakkelijk om er achter te komen wat er voor het meeste gas zorgt. Bonen, granen, vet eten, sommige groenten of soms fruit kunnen er voor zorgen dat je meer gas aanmaakt. Probeer je te herinneren wat je at voordat je last kreeg van een opgeblazen gevoel en kijk of je er achter kunt komen wat er voor zorgt dat je last krijgt.

  • Eet kleine maaltijden op meerdere tijdstippen in plaats van 3 keer per dag
  • Zorg dat er geen lucht tussen je eten zit: kauw goed, drink weinig tijdens het eten en paar niet tijdens het eten. Na het eten kun je dan wat extra drinken
  • Drink uit een goed passen glas, drink niet te snel en drink geen koolzuurhoudende drankjes
  • Draag kleding die niet op je darmen drukt
  • Wandel en beweeg genoeg om de spijsvertering op gang te helpen
 

Reacties op 'Opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap'

Reacties

Morag
‘Paar niet tijdens het eten...’ Dus daar lag het aan! ;)

Pegsken
Kan je ondanks een spiraaltje toch nog zwanger worden? Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben aub?

Sjuul
Ik ben nu 5 weken zwanger. En heb al iets meer als 1,5 week van opgeblazen buik. Morgens nergens last van, alleen in de loop van de dag krijg ik er steeds meer last van. En savonds is het helemaal shit, dan moet ik erbij gaan liggen omdat ik dan ook echt pijn heb.

Marjolein
Wat een taalfouten zeg.

Esme
'Tijdens'

Esme
Ik denk dat ze bedoelen niet eten en drinken tegelijk (paar niet rijdens het eten) maar ik moest t ook even 3 keer lezen

Leen
ik denk dat ik zwanger ben maar ben niet zeker, ik heb de heletijd een opgezwollen buik en wordt er egt mottig van en dan die hoofdpijn die steeds blijft terug komen en mijn heupen die verkrampen als ik teveel wandel of rechtsta.. ben ik dan zwanger? ik zit volgens mijn berekening net in men vruchtbaarste periode dus ik weet niet goed wat ik nu moet denken.. kan iemand mij even goede raad geven

Monique
Hahahahahahahaha ik zeg het net tegen mn schoonvader. Ik mag niet paren tijdens het eten, anders krijg ik een dikke buik LOL

Annemarie
Ik heb elke x opgeblazen gevoel na het eten. Kan dit al bij 5 weken zwangerschap?

selbi
Praat moest t zijn denk ik :)

Jouw naam:

Foto's over 'Opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap'

Voeg zelf een leuke foto toe !

Waar gaat de foto over ?
Geef de foto een titel
Kies een bestand
Een kort verhaaltje bij de foto

Lees meer ... !

Blaasontsteking tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen zijn vatbaarder voor blaasontstekingen. Vele zwangere vrouwen hebben wel eens een blaasontsteking. Hier vind je hoe je een blaasontsteking herkent en wat je er aan kunt doen.

Aambeien

Ongeveer 70% van de zwangere vrouwen krijt te maken met aambeien, meestaal aan het einde van de zwangerschap. Aambeien zijn opgezwollen aderen rond de anus of in het rectum. Aambeien kunnen zeer pijnlijk zijn en nog tot jaren na de zwangerschap blijven zi

Bloedverlies tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is er een kans dat je bloed verliest. Bloedverlies is vaak onschuldig en hoeft niet altijd erg te zijn maak kan wel wijzen op een miskraam (vooral in het begin van de zwangerschap) of een complicatie.

Innesteling

Als je bent bevrucht dan ontwikkelt de eicel en het zaadje zich. Na ongeveer een week vind dan de innesteling plaats. Het vruchtje nestelt zich dan in de baarmoederwand.

Gezond zwanger deel 3

Roken, alcoholgebruik, ongezonde voeding en vetzucht hebben een ongunstige invloed op vruchtbaarheid en zwangerschap. Anders gezegd: Onze manier van leven veroorzaakt voortplantingsstoornissen. Wetenschappelijk onderzoek laat daar geen onduidelijkheid mee

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan