Verstopping tijden de zwangerschap

  • Verstopping tijdens de zwangerschap

Veel zwangere vrouwen hebben last van verstopping of obstipatie tijdens hun zwangerschap. Dit kan pijnlijk en vervelend zijn. Obstipatie of verstopping is vaak een vorm van vochttekort in je darmen.

Verstopping

Zwangerschapshormonen zorgen er voor dat je darmen langzamer gaan werken. Hierdoor zit het eten langer in je darmen en hebben je darmen meer tijd om vocht uit het voedsel te onttrekken. Hierdoor wordt het lastiger om naar de wc te gaan. Het kan ook zo zijn dat je baarmoeder tegen je darmen aan drukt en dat het daardoor nog eens extra vast komt te zitten. Dit kan leiden tot een pijnlijk gevoel in je buik en darmkrampen. Gelukkig is dit normaal gesproken onschuldig en vaak goed te behandelen en voorkomen. Verstopping tijdens de zwangerschap kan gemakkelijker leiden tot aambeien dus wees voorzichtig met te hard persen.

Verstopping voorkomen en behandelen

Als zwangere kun je maar beter geen laxeermiddelen gebruiken. Als je deze toch wilt gebruiken, kun je dat het beste even overleggen met de apotheker, de verloskundige of je gynaecoloog.
Vaak is een verstopping goed op te lossen door goed te eten en vooral goed te drinken.

  • Eet voldoende vezels (bruin brood, granen, fruit).
  • Drink minimaal 2 liter water per dag. Gewoon kraanwater of mineraalwater, het mag beide.
  • Beweeg meerdere malen per dag wat extra om je darmen op gang te helpen.

Als je te lang niet naar het toilet kan, heb je kans dat een verstopping nog vervelender gaat worden. Als je te lang of te vaak last hebt van verstopping neem dan even contact op met je huisarts. Deze kan kijken of er misschien een andere oorzaak is en je eventueel medicijnen voorschrijven.

 

Reacties op 'Verstopping tijdens de zwangerschap'

Reacties

Jouw naam:

Lees meer ... !

Prolactine

Prolactine is een zwangerschapshormoon dat zorgt voor je melkproductie. Prolactine zorgt er oook voor dat je baby goed kan groeien in je baarmoeder door als groeihormoon de dienen.

Urine afnemen

soms kan het zijn dat de verloskundige of gynaecoloog urine wil afnemen bij je. hoe gaat dat in zijn werk en waarom doen ze dat ?

Osteopathie

Wat kan osteopathie voor jou doen tijdens de zwangerschap ? Lees er alles over in dit artikel !

Vaginale afscheiding

Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap meer afscheiding dan normaal. Zwangere vrouwen zijn ok gevoelig er voor vaginale infecties.

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Veel zwangere vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap last van hoofdpijn. Vaak en zeker in het begin van zwangerschap is dit vaak onschuldig maar wel vervelend. Later in de de zwangerschap kan dit een teken zijn van een zwangerschapsvergiftiging.

Carpaal Tunnel Syndroom

Pijn en tintelingen in jouw hand of vingers in het tweede of derde trimester van de zwangerschap ? Dan zou dat best wel een het carpaal tunnel syndroom kunnen zijn

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan