Brandend maagzuur
Brandend maagzuur komt heel vaak voor bij zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap. Brandend maagzuur wordt veroorzaakt doordat het maagzuur uit je maag gedrukt wordt naar je slokdarm toe, die daardoor geirriteerd raakt.
Oorzaak Brandend maagzuur
Ongeveer 70% van alle zwangere vrouwen heeft tijdens hun zwangerschap wel eens last van brandend maagzuur. Brandend maagzuur ontstaat doordat de baarmoeder tegen de onderwand van jouw maag drukt waardoor er maagzuur in jouw slokdarm terecht komt. Door het hormoon progesteron sluit de maagklep de maag tijdens de zwangerschap niet meer goed af. Hierdoor kan het maagzuur extra gemakkelijk ontsnappen.
Wat helpt jou het beste tegen brandend maagzuur ?
Behandeling Brandend maagzuur
Je kunt zelf ook wel het één en ander doen om brandend maagzuur tegen te gaan. Maar ondanks deze maatregelen blijven sommige vrouwen er de hele zwangerschap last van houden.
Hieronder staan enkele tips:
- Eet en drink vaker per dag in kleinere porties waardoor de maag minder vol raakt.
- Eet milde dingen voor je maag zoals brood en melk.
- Vermijd stimulerende midellen voor je maag zoals koffie, vet, citrusvruchten (citroen, sinaasappels), gekruid eten etc.
- Verhoog s'nachts jouw hoofdeinde zodat het maagzuur naar beneden kan stromen.
- Ga even rustig zitten en beweeg niet te abrupt.
- Stop met eten 2 uur voordat je gaat slapen.
Eventueel kan je bij de apotheek midellen kopen tegen brandend maagzuur die je mag gebruiken tijdens de zwangerschap. Overleg dit wel eerst met jouw apotheker en vermeld duidelijk dat je zwanger bent.
