Zwemmen

Zwangerschapszwemmen is een mooie aanvulling op bijvoorbeeld de zwangerschapsgym of -yoga. Het bevordert de bloedcirculatie en spierfuncties, ontlast spiergroepen en gewrichten en helpt eventuele pijnklachten te verminderen.

Waarom zwangerschapszwemmen?

De eerste maanden kun je zonder problemen nog van alles doen, maar vanaf een maand of 4 á 5 begint je lichaam flink te veranderen. Je buik begint groter te worden en veel bewegingen worden minder fijn om uit te voeren. In het water kun je echter vrijwel alle bewegingen probleemloos maken, dit heeft natuurlijk alles te maken met de opwaartse kracht van het water. Je voelt je bijna gewichtloos en juist dat heeft een heerlijke ontspannende uitwerking op je lichaam.

Omdat je zwangerschapszwemmen in heerlijk warm water doet, heeft dit bovendien een gunstige invloed op je bloedcirculatie. Daardoor vindt een verhoogde zuurstofopname in je bloed plaats en dit is weer belangrijk voor jou en je kind. Tijdens de les zijn er allerlei oefeningen waardoor je heerlijk ontspannen voelt en waar je tevens wat aan hebt tijdens je bevalling.

Een mooi vervolg op zwangerschapszwemmen is babyzwemmen.

 

Reacties op 'Zwangerschaps zwemmen'

Reacties

Jouw naam:

Lees meer ... !

Aquajoggen

Sporten tijdens de zwangerschap is gezond en zeker een aanrader. Een perfecte manier om te blijven sporten is aquajoggen. Je hebt veel minder last van je toch al weker wordende gewrichten en ook je buik zit niet in de weg !

Filmtips voor zwangeren

De leukste filmtips voor zwangeren ! Films die je moet hebben gezien als je zwanger bent of wilt worden

Belly painting

In het laatste trimester is het erg leuk om je buik te laten bodypainten. Dat noemen ze belly painting. Je kunt dit op veel plaatsen laten doen

Zwangerschaps zwemmen

Zwangerschapszwemmen is een mooie aanvulling op bijvoorbeeld de zwangerschapsgym of -yoga. Het bevordert de bloedcirculatie en spierfuncties, ontlast spiergroepen en gewrichten en helpt eventuele pijnklachten te verminderen.

Zwangerschapsmassage

De zwangerschap is een mooie, maar ook intensieve periode. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam en wordt je lichaam extra op de proef gesteld. Zwangerschapskwaaltjes kunnen zich aandienen in de vorm van pijn in rug en nek, het vasthou

Weleda Mama behandeling

Als je in verwachting bent, en de verantwoordelijkheid hebt voor het groeiende en ontwikkelende kindje in je buik, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan