Melk drinken tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heb je meer calcium en ijzer nodig dan normaal. Calcium zorgt er voor dat je bloeddruk onder controle wordt gehouden. Zo heb je minder kans op zwangerschapsvergiftiging. Je hebt ongeveer 1200mg calcium per dag nodig. In de meeste zwangerschapsvitaminen zit zo'n 300mg. Zorg er dus voor dat je voldoende calcium binnenkrijgt via bijvoorbeeld: melk, kaas, tofu of sommige vissen.

Ongepasteuriseerde melk

Ongepasteuriseerde melk kan heel erg schadelijk zijn voor je ongeboren baby. Dit komt door de bacterie Listeria monocytogenes, die listeriose kan veroorzaken. Dit is een ziekte die mogelijk tot een miskraam of vroeggeboorte kan leiden Drink dus nooit ongepasteuriseerde melk. Dat is melk die je bij de boer koopt. Melk uit de supermarkt is altijd veilig. Koop daarom tijdens je zwangerschap je melk in de supermarkt.

 

Reacties op 'Melk drinken tijdens de zwangerschap'

Reacties

Anoniem
hey

Nora123
Ik zou alleen melk drinken uit de supermarkt dat is vaak gepasteuriseerde melk. Merk maakt niet zoveel uit.. Campina of eigen merk melk is allebei gepasteuriseerde melk als het uit de supermarkt komt. Melk bij de boer en zelf opwarmen zou ik zelf persoonlijk niet doen, gewoon voor de zekerheid neem ik dat niet. Sommige kazen bij Albertheijn is gewoon veilig, andere kazen goed opletten of Op het etiket staat dan ‘au lait cru’ of ‘gemaakt van rauwe melk’staat dan is het niet veilig. Houdbare melk ben ik niet zo bekend mee neem liever de gewone ook gewoon voor de zekerheid.

Anoniem
Mag Campina melk drinken?

Lala
Mag je gewoon kaas van de albert heijn eten

priya
Als j de melk bij de boer gt opwarmen en drinken wordt d bacterien niet dood?

Anoniem
Mag je houdbaremelk drinken tijdens de zwangerschap

Jouw naam:

Lees meer ... !

Vis eten tijdens de zwangerschap

Vis eten tijdens de zwangerschap is een goed idee. Vis beval veel goede vetzuren die erg belangrijk zijn voor de ontwikkeling van je baby !

Zink en zwangerschap

Zink tijdens de zwangerschap is belangrijk voor de groei van je kindje, het centrale zenuwstelsel en het afweersysteem. Een zink tekort kan er voor zorgen dat je een slechte huid krijgt tijdens je zwangerschap of dat je je neerslachtig gaat voelen

Kaas eten wanneer je zwanger bent

Kaas mag, ook tijdens de zwangerschap. Het Voedingscenrum beveelt dagelijks 1 ½ plak kaas aan. Het wordt zwangere vrouwen echter afgeraden buitenlandse zachte, rauwmelkse kazen te gebruiken. Deze kunnen de Listeriabacterie bevatten waar het kind erg ziek

Vitamine B en zwangerschap

Vitamine B heb je tijdens de zwangerschap nodig voor het aanmaken van energie en het aanmaken van rode bloedcellen. Vitamine A is ook belangrijk voor het zenuwstelsel.

Calcium en zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heb je meer calcium nodig dan normaal. Calcium heeft je baby onder andere nodig voor de vorming van botten en tanden

 



Brabbels maakt gebruik van cookies. Cookies worden gebruikt om inhoud en advertenties te personaliseren, sociale media features toe te voegen en ons webverkeer te analyseren. Wij delen informatie over het gebruik van Brabbels met onze social media partners, adverteerders en analytics. Zij kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die over jou is verzameld via verschillende services of websites. info / verbergen en toestaan